Белла, a la guerre comme à la guerre (isabeau_hawke) wrote,
Белла, a la guerre comme à la guerre
isabeau_hawke

Category:

70.3 кг - какая-никакая, а положительная (в смысле отрицательная) динамика

завтрака пока не хочется - что бы ни говорили все эксперты ЗОЖ в мире, не могу я сразу поутру завтракать, надо проснууууться, разгуляться...

по результатам завтрак в пролете и мощный обед - гречневая фьюжн-каша (300г - сочинилась из остатков красной сальсы от мексиканского ужина и двух неприкаянных кусков свиной корейки - на курином бульоне с добавлением нежирных сливок - ночь в медленноварке - неконвенционально, но вкусно) с хлебом (пшенично-ржаной 40 г с кашей и еще 60 потом с кофе), стандартный мега-капуччино и 3 полновесные ч.л. вишневой мостарды) + 15г эдама + 200 г дыни...

diet energy drink - стандартная жестянка

ужин - паста - причем в самом максимально недиетическом и жопорастительном варианте, так уж вышло - порция 200 г, мелкие макароны с беконом (back bacon и жир я кое-какой срезала, но ясен бублик, это не превращает бекон в индейку или тощую кургрудь), шампиньонами, пореем и свежим зеленым горошком + жирные сливки, желтки и пекорино романо. Доп. грусть еще и в том, что 200 г этой калорийной бомбы - это нифига не много, то бишь я могла б и в два раза больше съесть, аццкая обжора...
но и это не все - еще 15 г хлопьев (fruit & fiber), тосты из 50 г хлеба и мелкое яблоко, фруктовый чай - и ведь хочется еще чего-нить схомячить...
Subscribe

  • Цифровое цундоку

    Когда скачиваешь вагон бесплатных книг на Audible, точно зная, прослушать даже 10% без вариантов, но мимо халявы никак не пройти… Жадность, лень,…

  • (no subject)

    Островные новости помимо Афганистана и убийства бедняжки альпака Джеронимо (кстати, вчера с последним событием наблюдалась лингвистическая эволюция -…

  • (no subject)

    Жутко стыдно самой перед собой читать некоторые свои давние личные дневниковые записи. Не уверена, что полезнее: 1) иногда к ним возвращаться, каждый…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments